20 Tatuagens de saúde mental impecáveis para significar o seu triunfo

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As pessoas estão a fazer tatuagens de saúde mental como um mecanismo de enfrentamento e uma lembrança das muitas batalhas pelas quais passaram. E, honestamente, acreditamos que é uma óptima maneira de curar as suas feridas e continuar a lutar.

Nos dias em que os pensamentos sombrios se apoderam de si e não se sente em si, um simples olhar para a sua nova tinta pode dar-lhe a força para continuar. Para o ajudar na sua jornada, reunimos algumas das melhores ideias de tinta que serão o seu apoio no caminho para a recuperação.

1. Lutas pela saúde mental

Este desenho de linhas finas descreve perfeitamente a forma como nos sentimos quando estamos a lutar contra a saúde mental. O ponto e vírgula adicionado ao livro é um símbolo de sensibilização para a saúde mental e adequa-se perfeitamente à ideia.

2. Dose de serotonina

Por vezes, todos nós precisamos de uma dose de serotonina para nos tirar dos pensamentos em espiral que parecem nunca mais acabar. Esta tatuagem pode facilmente tornar-se o seu impulso de felicidade e lembrar-lhe-á que desistir não é uma opção.

3. Borboletas e uma citação

As borboletas são frequentemente vistas como símbolos de mudança e crescimento, pelo que são uma óptima opção quando se procura uma tatuagem que realce a importância da saúde mental. A citação adicionada torna este desenho ainda melhor e o melhor de tudo é que pode optar por um ditado que o faça feliz e, dessa forma, personalizar a sua nova tatuagem.

4. "Ainda estás inteiro"

Nalguns dias, é provável que sintas que falta uma parte de ti. Sentir-se-á perdido e abandonado, mas o que precisa de saber é que, mesmo assim, é uma pessoa completa. Por isso, continue a respirar, pois está a sair-se muito bem, mesmo que duvide de si próprio.

5. Libertar-se e crescer

Esta tatuagem realça a importância de te libertares das correntes que colocaste em ti próprio. Crescerás como pessoa assim que deixares de te limitar.

6. Segura a minha mão

Se se debate com problemas de saúde mental, sabe muito bem que, por vezes, só precisa de alguém que lhe segure a mão e esteja lá para si. Não é preciso que falem ou dêem conselhos; a sua presença é suficiente. Bem, esta tatuagem mostra exatamente isso.

7. Ponto e vírgula

Como já referimos, um ponto e vírgula é um símbolo de sensibilização para a saúde mental e para o suicídio. É utilizado porque a sua história não terminou, mas sim porque decidiu começar um novo capítulo.

8. "Suficiente"

Como é que uma simples declaração tem um significado tão poderoso? Esta tatuagem minimalista tornar-se-á a sua lembrança de que é suficiente tal como é e isso é tudo o que precisa de ter em mente.

9. Comprimidos da felicidade

Não deve ter vergonha do medicamento que lhe dá força para se levantar da cama todos os dias. Em vez disso, deve orgulhar-se de ter feito o que é melhor para si e de ter pedido ajuda. Esta tatuagem celebra essa pequena vitória de uma forma fantástica.

10. "Continuar"

Naqueles dias em que não tem ninguém para lhe dizer para continuar, basta olhar para a sua tatuagem e encontrar aí a sua motivação. Pode parecer insignificante para alguns, mas só aqueles que lutam contra a saúde mental sabem como esta simples afirmação é importante.

11. Deixem as vossas flores florescer

Até as flores mais bonitas murcham e morrem se não cuidarmos delas. Por isso, trate o seu corpo e a sua mente como um jardim e não se esqueça de os regar. Cuide de si porque o merece.

12. Salve a sua saúde mental

Esta tatuagem simboliza a importância de cuidares da tua saúde mental. Estás rodeado por todos estes demónios que te querem fazer mal, mas desde que saibas como te proteger, tudo ficará bem.

13. "A minha história ainda não acabou"

Esta é outra tatuagem de ponto e vírgula, mas o que a torna especial são as cores vivas. Diz literalmente que a tua história ainda não acabou. Apesar de todas as batalhas por que passaste, continuas de cabeça erguida.

14. Manusear com cuidado

Cuidamos dos outros, regamos as flores para que não murchem e seguramos as coisas frágeis com cuidado para não as partirmos. No entanto, esquecemo-nos de nos tratar com a mesma bondade. Esta tatuagem serve para te lembrar que a tua mente é uma coisa frágil e que tens de a tratar com cuidado. É uma mensagem muito bonita!

15. A mente de um pensador excessivo

Esta tatuagem é uma representação visual da mente de um pensador excessivo. Se pedisse a uma pessoa para o desenhar da forma como se sente, o esboço final seria provavelmente mais ou menos assim.

16. "Amor-próprio"

Esta é outra tatuagem inspiradora que pretende recordar-lhe a importância de se amar a si próprio. Se não te amas a ti próprio, como podes esperar que os outros te amem? Pensa nisso!

17. "Não há problema em não estar bem"

Todos nós temos os nossos dias maus, mas isso não faz de nós fracos. Apenas nos torna humanos! Este é o teu sinal para parares de pensar que és uma má pessoa só por causa de alguns pensamentos negativos que te têm passado pela cabeça. Tudo deve ficar bem, desde que saibas que dias assim não te definem.

18. "Conversa fiada salva vidas"

Esta é uma afirmação tão simples que contém tanta verdade. Mesmo um simples elogio de um estranho pode ser a razão para alguém mudar de ideias e não acabar com a sua vida. A conversa fiada salva definitivamente vidas e a sua nova tatuagem está lá para lembrar isso aos outros.

19. "Um passo de cada vez"

Se está a recuperar de problemas de saúde mental, é provável que sinta a necessidade de se sentir no seu melhor o mais rapidamente possível. Mas, sinceramente, não é assim que a recuperação funciona. Dar um passo de cada vez é mais do que suficiente e garante que está a fazer progressos reais.

20. Mente fora de ordem

Seria ótimo se todos pudéssemos desligar as nossas mentes por um momento e apenas desfrutar daqueles minutos em que os nossos pensamentos não estão à solta. Esta tatuagem realça isso de uma forma divertida e com cores vivas.